Autoconhecimento

O fortalecimento do ser humano a partir do conhecimento do seu interior.

O autoconhecimento, segundo a psicologia, significa o conhecimento de um indivíduo sobre si mesmo. A prática de se conhecer melhor faz com que uma pessoa tenha controle sobre suas emoções, independente de serem positivas ou não. Tal controle emocional provocado pelo autoconhecimento pode evitar sentimentos de baixa autoestima, inquietude, frustração, ansiedade, instabilidade emocional e outros, atuando como importante exercício de bem-estar e ocasionando resoluções produtivas e conscientes acerca de seus variados problemas.

Toda pessoa possui o refúgio dos seus recursos pessoais, mas esse pode ser acionado de forma a não se desgastar se houver o controle das emoções ou ainda ser utilizado de forma a obter futura recomposição. Ela também consegue permanecer equilibrada em casos de fatores externos como críticas, perda de emprego, término de relacionamento e outros que vulneram o emocional. O conhecimento de si próprio não dá prioridade a opiniões ou respostas e sim estimula seus fatores positivos a detectar os negativos a fim de modificá-los favoravelmente.

Pode-se buscar o autoconhecimento a partir da detecção dos defeitos e qualidades, sendo esses externos (corporais) e internos (emocionais). O equilíbrio entre os fatores internos e externos deve ser buscado para que não haja espaço para manipulação e fragilidade. Também pode haver reflexão de vida, analisando o comportamento obtido até então e as atitudes tomadas para que se consiga detectar maus atos e comportamentos, a fim de que não mais ocorram. 
 

Por Gabriela Cabral
Equipe Brasil Escola

Psicologia - Brasil Escola

Pensamento

Rir é arriscar-se a parecer doido...
Chorar é arriscar-se a parecer sentimental...
Estender a mão é arriscar-se a comprometer-se...
Mostrar os seus sentimentos é arriscar-se a se expor...

Dar a conhecer as sua idéias, os seus sonhos, é arriscar-se a ser rejeitado...
Amar é arriscar-se a não ser retribuido no amor...

Viver é arriscar-se a morrer...
Esperar é arriscar-se a desesperar...
Tentar é arriscar-se a falhar...
Mas devemos nos arriscar.
O maior perigo na vida está em não arriscar.
Aquele que não arrisca nada...
não faz nada...
não tem nada...
não é nada.

Rudyard Kipling

Frases

"Nossos pensamentos determinam nossas reações à vida. Na medida em que controlamos nossos pensamentos, controlamos o mundo "

H. Jackson Brown

"Praticar o bem, abster-se do mal e purificar seus pensamentos, são os mandamentos de todo iluminado"

Buda

Críticas não são a solução.

Existem pessoas que a tudo criticam, só pelo prazer da critica, mal sabem que cada palavra emitida é gerada uma força como ação e essa mesma força irá retornar ao seu emissor em forma de força chamada reação. Física pura, acredite você ou não, é o que acontece.

Palavras tem poder, pensamentos tem poder, procure ter muito cuidado com aquilo que fala dos outros e com o que pensa e com o que deseja, tudo na vida acontece e seja para o bem ou para o mal, nós somos os principais responsáveis.    

AS PALAVRAS TEM PODER

Sinopse: Este livro é fruto da observação do comportamento humano, nas várias áreas da vida, e tem a intenção de ajudar você, a quebrar paradigmas que carrega na vida e muitas vezes não percebe o mal que isso lhe causa.

Pensamento

" Quando você muda seu modo de pensar, muda suas crenças; quando você muda suas crenças, muda suas expectativas; quando você muda suas expectativas, muda a sua atitude, muda seu comportamento, muda seu desempenho; e quando você muda seu desempenho. Você muda a sua vida "

Do livro  A essência do pensamento.
Martin Claret  

FRASES

• Se todos vivessem simplesmente suas vidas, sem fazer nenhum julgamento alheio, iriam descobrir o que significa a felicidade.

• Faça um favor a si mesmo, viva a sua vida.

• Você é o que merece ser.